Научившись этому, сможете контролировать и окружающий мир, принося в него добро, успех и свободу. Постоянно расстраиваетесь из—за регулярного давления жизненных ситуаций. Переживаете по поводу мелочей, которые происходят вокруг, и в итоге теряете над собой контроль. Что сказывается на окружающих вас людях, ваших делах, и, естественно, на здоровье. Да. Положение интересное. Вы эмоциональный человек, но это отнюдь не значит, что слабый.
Другая сторона. Вы постоянно пытаетесь всех и вся контролировать, помнить про все дела, которые необходимо сделать, заботиться, чтобы все шло по плану. Но конечно же как и во всей вселенной происходят сбои. Кто—то отказывается делать то, что вам нужно, или он это делает не совсем так, как необходимо. Пункты плана перемешиваются. По обыкновению вы пытаетесь и дальше продолжать контроль над происходящим. Как итог ссора с людьми, бесполезно потраченное время, сорванные планы, подорванное здоровье. Вы сильный человек, но это не значит, что у вас нет эмоций.Что же делать?
Для начала вспомните, что вы человек. Не отдельный винтик, а целая система, призванная выполнять большую роль, которая постоянно развивается и меняется в необходимую и выгодную для нее сторону.
Для начала нужно осознать, что, действительно, нужно контролировать себя. Может вам это совсем и не надо. Сосчитайте до десяти. После этого улыбнуться. Улыбнувшись принять позицию игрока, и взглянуть на ситуацию со стороны. Правда ведь смешно выглядят все эти проблемы на общем плане всей жизни?
Теперь необходимо переоценить сложившуюся ситуацию, в соответствии с новыми данными. При переоценке, если есть возможность, можно прибегнуть к внешней помощи. Поговорить с близкими, послушать любимую или приятную музыку, заняться спортом, покупаться в бассейне, или принять приятную расслабляющую ванну. Самое главное, переключить внимание от объекта раздражения. После этого решение придет легко и непринужденно. Вы сами будете удивлены своим возможностям. Они настолько огромны, что порой сложно с ними справиться, поэтому постоянно работайте над собой.
Регулярно придавайтесь уединению. Когда осознаете все свои возможности, то сможете контролировать не только себя, но и весь окружающий мир.
Вывод: Работая над собой, можно научиться свободно и непринужденно контролировать себя и окружающий мир.