Почему человек храпит?

Порой становится невыносимо оставаться ночью рядом человеком, который храпит. В таких ситуациях мы задаем себе вопрос, “почему люди храпят?”. Мы постараемся вам это объяснить.

Даже дети очень часто могут похрапывать во сне. И если до семи – восьми лет численность таких детей составляет около 6%, то уже к более старшему возрасту это количество доходит уже до 10-15 %. Почти всегда храп может наследоваться детьми (ребенок храпящих родителей в 3-4 раза склонен к храпу отличие от сверстников).

В действительности, храп способен затруднить дыхание человека, поэтому в легкие (следовательно и в наш организм) проникает гораздо меньше кислорода. Получается, что сам храпящий наносит больше вреда себе. Как результат можем отметить снижение умственной активности в течении дня, снижение функции мозга восстановления во время сна.

Храпящие люди отличаются от здоровых тем, что выглядят более рассеянными и утомленными. У детей, которые храпят, отмечается неуспеваемость в школе, чуткий беспокойный сон, повышенная утомляемость. Особенно склонны к этому недугу, в основном, взрослые мужчины, страдающие от лишнего веса. Поэтому проблема храпа считается не только социальной, но а так же и медицинской.

Что же происходит со спящим человеком, как появляться храп?

Во время бодрствования и сна, мышцы ротовой полости все время прибывают в тонусе, тем самым поддерживая свободное и открытое положение верхних дыхательных путей. При расслаблении этих мышц, просвет дыхательных путей сужается, что приводит к частичной блокировки проходимости воздуха. Когда человек делает вдох, у него начинают вибрировать части глотки, находящиеся в расслабленном состоянии. Это корень языка, стенки глотки и мягкое нёбо. Такое вибрирование и провоцирует храп.

Как правило, храпят люди, которые привыкли спать на спине, это происходит потому, что мышцы челюсти в расслабленном состоянии оставляют рот в открытом положении.

Так же причиной возникновения храпа являются:

  • Врожденное искривление носа, вернее его перегородки;
  • Врожденное сужение глотки или носовых путей;
  • Полипы в носовой полости;
  • Удлиненный и большой нёбный язычок;
  • Небольшая нижняя челюсть с нарушением прикуса;
  • Лишний вес;
  • Понижение тонуса мышц в результате курения сигарет или приема алкогольных веществ;

Можно ли остановить храп?
Если человек храпит не всегда, то возможно необходимо провести уборку в спальне перед сном, используя влажную тряпочку, поскольку увлажненный воздух является благоприятным условием для мембраны носоглотки, так же можно использовать увлажнитель воздуха. При появлении сезонного храпа, вероятна аллергия на некоторые раздражители.

Некоторым людям для избавления от храпа помогает специальная анатомическая подушка. В настоящее время изобретены различные способы, помогающие побороть храп, такие как специализированные накладки на нос, стимуляторы электронных волн, подвязки на нижнюю челюсть не позволяющие рту приоткрываться во время сна. Существует так же силиконовая маска для лица, которую нужно применять перед тем, как лечь спать. Маску подключают к особому компрессору, который начинает закачивать воздух в ноздри под высоким давлением. Сделав нескольких таких процедур, храп оставит Вас на очень длительное время.

Но иногда людям приходится обращаться к хирургическому вмешательству, как к последнему выходу. Проведя операцию, хирург, может устранить имеющиеся дефекты носоглотки.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх